Consejos en tu embarazo
A pesar de la ingente alegrÃa que produce estar embarazadas, una continua bastente ansiosa y asustada ante su 1er embarazo, sin poder dejar de hacerse muchas preguntas. Por este motivo, hemos resumido algunos útiles consejos para todas vosotras, para que asà tengamos un embarazo bonito y placentero.
En tu embarazo no estreses tu piel
Una causa puede ser el gran agotamiento, que suele seguir a los primeros meses de el embarazo, además del tránsito intestinal, que empieza a ser vago. ¡Todo se conjuga para que las toxinas se encuentren en exceso, y se presencie en la superficie de nuestra piel! Para reponerle un aspecto suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante usando una crema de tratamiento rica en desintoxicantes.
Alivia tus ojos
La más óptima maniobra para eliminar el estrés de tus ojos: empieza por desmaquillarte muy despacio sin frotar mucho. Después, usa un tratamiento concreto contra las ojeras para asà borrar los pigmentos azules y relucir los ojos. AplÃcalo por la mañana y por la noche golpeando sutilmente con las yemas de los dedos para mejorar el efecto de drenaje.
Haz que tu pelo resplandezca
Las hormonas poseen el resultado de alargar su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo normal. El cabello graso gana en resplandor y el cabello demasiado seco se hidrata mejor de repente. Para aprovechar todo lo que podamos esta maravillosa mejorÃa, recomendamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú más suave, ideal para aclarar y dar forma al cabello.
Adopta una mejor posición
Colocar tu cuerpo debidamente es esencial desde el principio del embarazo y esto se sentirá en su estado fÃsico y bienestar tras el embarazo.
¿La posición ideal? La pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, asà evitará las molestias de espalda y posibles calambres y ciática.
Cambia tus hábitos
Adquiere un ritmo de vida más tranquilo cuanto antes. No debes ponerte 9 meses entre paréntesis, tienes que deleitarte de este estado de fraternidad y magia, básica para tu salud y energÃa. Indudablemente, se recomienda dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti, hazlo lo mejor que puedas, escucha música relajante y come comida saludable. No comas ni de forma anárquica ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para de esta manera llevarle a tu futuro bebé todo lo que requiere para desarrollarse adecuadamente. E intenta tratar de no superar los 12 kilos al terminar el embarazo. Un último consejo, bebe al menos dos litros de agua diarios. Porque el agua eliminará las toxinas que te cansan y estimulará la circulación intestinal durante el embarazo.
Leyendas y realidades sobre el embarazo
Si usted está embarazada, podrÃa estar tomando varios consejos de diferentes personas. Y se preguntará "¿Es verdad?" acerca de varias cosas que ha oÃdo. Este apartado sondea algunos de los mitos más comunes que usted podrÃa oÃr y suministra muchas respuestas.
Mitos acerca de los alimentos
Algunas personas mencionan que usted debe evitar los cacahuates y los productos lácteos en el embarazo, en caso de que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero esto no es verdad. Es absolutamente seguro comer estos alimentos a menos que usted misma sea alérgica a estos, o si el doctor le aconseja que no lo haga.
Lo que sà que hay son algunos alimentos que es mejor evadir durante el embarazo por los riesgos de algunos microbios dañinos. Contienen algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Puedo conocer si es niño o niña?
Muchas personas creen que se puede conocer si va a ser un niño o una niña por la posición del bebé en su tripa, sosteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y mirando en qué dirección gira, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En muchos casos, una ecografÃa puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, pero puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le indique lo que consigue visualizar.
¿DeberÃa estar comiendo por dos?
No hay demostración que demuestre que usted precise comer por dos cuando te encuentras embarazada. Lo importante es tener una dieta saludable y equilibrada.
¿Puedo quedarme con mi gato?
SÃ, no es forzoso que des a tus mascotas cuando estes embarazada. Pero, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser dañina para el feto, ya que usted puede contagiarse al tocar las cacas de sus gatos. Lo mejor es que le pida a otra gente que cambie la arena de su gato, o que utilice guantes para efecturalo, al igual que cuando trabaje en el patio, mientras esté encinta.
¿Mi acidez simboliza que mi bebé poseerá mucho vello?
Un nuevo estudio de investigación expuso que podrÃa existir un vÃnculo entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grosor del pelo de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es bastante común en el embarazo.