Consejos que debes saber durante el embarazo
A pesar de la formidable alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una está bastente ansiosa y atemorizada ante un 1er embarazo, sin dejar de hacerse unas cuantas preguntas. Por ello, hemos resumido algunos apreciables consejos para ti, para que de esta forma tengamos un embarazo hermoso y placentero.
En tu embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el cansancio agudo, que suele presenciarse durante los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser holgazán. ¡Todo se junta para que las toxinas se presenten en abundancia, y se presencie en el exterior de nuestra piel! Para restituirle un aspecto descansado y suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante con una crema de tratamiento rica en desintoxicantes.
Alivia los ojos
La mejor maniobra para quitar el estrés de tus ojos: empieza por desmaquillarte muy despacio sin frotar mucho. A continuación, usa un tratamiento concreto contra las ojeras para asà borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz y relucir los ojos. Ponlo por la mañana y por la noche golpeando ligeramente con las yemas de los dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Consigue que tu pelo resplandezca
Las hormonas tienen el resultado de amplificar su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo normal. El vello graso gana en luminosidad y el cabello demasiado seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar todo lo que podamos esta asombrosa ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú suave, ideal para darle forma y bienestar al cabello.
Usa una mejor posición
Poner tu cuerpo convenientemente es esencial desde el principio del embarazo y esto se apreciará en su estado fÃsico después del embarazo.
¿La posición ideal? Con la pelvis hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, de esta forma evitará en la medida de lo posible las molestias de espalda y los posibles calambres.
Modifica tus rutinas
Asume un ritmo de vida más sereno cuanto antes. No tienes que estar nueve meses entre paréntesis, tienes que deleitarte de esta etapa de armonÃa y magia, esencial para tu salud y energÃa. Indudablemente, se recomienda dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música relajante y come saludable. No comas ni de forma anárquica ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para llevarle a tu bebé todo lo que precisa para desarrollarse bien. E intenta tratar de no superar los 12 kilos al terminar el embarazo. Un último consejo, bebe al menos 2 click aqui litros de agua al dÃa. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará la circulación intestinal durante la totalidad del embarazo.
Señales y signos del embarazo temprano
¿Cuándo se empiezan a notar los sÃntomas de un embarazo?
Muchas mujeres pueden experimentar sÃntomas durante las primeras semanas del embarazo o en el primer trimestre, mientras que otras pueden tener los sÃntomas después. Estos sÃntomas del embarazo prematuro igualmente pueden ser similares a los sÃntomas experimentados antes de la etapa menstrual, con lo cual pueda ser que la mujer no reconozca los indicios relacionados con el embarazo.
No todas las mujeres tienen los mismos sÃntomas durante el embarazo, y estas señales varÃan mucho.
Algunos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de periodo y el aumento de peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros posibles sÃntomas y signos de embarazo precoz incluyen cambios de humor, aumento de pis, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, fatiga, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que se muestran durante la etapa final del embarazo puede contener hinchazón de las piernas, molestias de espalda, acidez estomacal, escapes de orina, y falta de respiración.
Los remedios domésticos y las estrategias de autocuidado consiguen aliviar muchos de los sÃntomas durante el embarazo. Algunas épocas, los sÃntomas del sÃndrome premenstrual, se confunden con sÃntomas de embarazo precoz.
Mitos y verdades sobre el embarazo
Si usted está embarazada, podrÃa estar acogiendo varios consejos de personas bien intencionadas. Y se preguntará "¿Es cierto?" acerca de algunas de las cosas que ha oÃdo. Este apartado examina varios de los mitos más habituales que usted podrÃa oÃr y facilita algunas respuestas.
Mitos sobre la comida
Varias personas afirman que se aconseja evitar los cacahuates y los productos lechosos en el embarazo, pues puede que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero eso no es verdad. Es perfectamente seguro comer esos alimentos a no ser que usted misma sea alérgica a ellos, o si su practicante le recomienda que no lo haga.
Pero lo que sà que existe son algunos alimentos que es mejor sortear durante el embarazo por los peligros de algunos microbios peligrosos. Contienen algunos patés, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Es posible saber si es niño o niña?
Varias personas piensan que se puede conocer si va a tener un niño o una niña por la posición del bebé en su abdomen, sosteniendo un anillo de bodas en su abdomen y observando en qué dirección se voltea, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En algunas ocasiones, una ecografÃa puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100% confiable, aunque puede pedirle al técnico de ultrasonido que le exponga lo que consigue visualizar.
¿DeberÃa estar alimentándome por dos?
No hay certeza que exprese que usted necesita comer por dos cuando está embarazada. Lo importante es hacer una dieta saludable y justa.
¿Mi acidez representa que mi bebé tendrá mucho pelo?
Un nuevo estudio de investigación expuso que podrÃa haber un vÃnculo entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grueso del pelo de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante común durante el embarazo.