Los principios básicos del embarazo

Recordatorios durante tu embarazo

A pesar de la ingente alegría de estar embarazadas, una sigue muy ansiosa y cohibida ante su 1er embarazo, sin poder dejar de hacer algunas preguntas. Por ello, hemos resumido algunos únicos consejos para todas vosotras, para que con ello tengamos un embarazo bonito y agradable.

Durante el transcurso del embarazo no estreses tu piel

Una razón puede ser el gran agotamiento, que suele estar en los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser vago. ¡Todo se conjuga para que las toxinas se presenten en abundancia, y se vea en la superficie de nuestra piel! Para reponerle un aspecto suave y descansado, no hay nada mejor que un buen masaje relajante con una crema rica en activos desintoxicantes.

Alivia los ojos

La mejor estrategia para eliminar el agotamiento de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte gradualmente sin frotar mucho. Después, usa un tratamiento específico contra las ojeras a base de árnica para con su ayuda borrar los pigmentos azules y relucir los ojos. Utilízalo por la mañana y por la noche aplicándolo levemente con las yemas de los dedos para mejorar el efecto de drenaje.

Haz que tu pelo luzca

Las hormonas poseen el efecto de alargar su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo normal. El pelo graso gana en resplandor y el cabello excesivamente seco se hidrata mejor de repente. Para aprovechar al máximo esta asombrosa ventaja, aconsejamos cambiar el champú acondicionador habitual por un champú suave, perfecto para aclarar y dar brillo al cabello.

Usa una mejor posición

Colocar tu cuerpo convenientemente es fundamental desde el comienzo del embarazo y todo ello se sentirá en su estado físico después del embarazo.
¿La posición ideal? Con la pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, con ello evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y posibles calambres y ciática.

Cambia tus costumbres

Adquiere un ritmo de vida más sereno cuanto antes. No tienes que estar nueve meses entre paréntesis, debes complacerte de esta fase de armonía y magia, esencial para tu salud y energía. Indudablemente, es aconsejable dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti, hazlo lo mejor que puedas, escucha música relajante y come comida sana. No comas ni de manera confusa ni bulímica, sino regular y equilibrada. Para llevarle a tu bebé todo lo que requiere para desarrollarse bien. Y trata de no superar los doce kilos al terminar el embarazo. Un último consejo, bebe al menos dos litros de agua diarios, porque el agua eliminará las toxinas que te cansan y estimulará el tránsito intestinal durante el embarazo.

Indicios del embarazo temprano

¿Cuándo se inician los síntomas de un embarazo?

Varias mujeres Ver web pueden apreciar síntomas en las primeras semanas del embarazo y en el primer trimestre de este, mientras que otras mujeres pueden tener los síntomas más adelante. Los síntomas del embarazo temprano del mismo modo pueden ser casi iguales a los síntomas ocurridos antes del período menstrual, por lo que es posible que la mujer no identifique los indicios afines al embarazo.

No todas las mujeres tienen los mismos síntomas en el embarazo, y los síntomas varían en gravedad.
Varios de estos síntomas, como por ejemplo la ausencia de periodo y el ganar peso, son comunes en todos los embarazos.
Otros posibles síntomas y signos de embarazo precoz incluyen cambios de humor, aumento de orina, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los senos, areolas oscurecidas, fatiga, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los síntomas de la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de las piernas, molestias de espalda, acidez estomacal, fuga de orina, y falta de aliento.
Los remedios naturales y las tácticas de autocuidado consiguen aliviar cuantiosos de estos síntomas durante el embarazo. Algunas épocas, los síntomas del síndrome premenstrual, se confunden con síntomas de embarazo prematuro.

Leyendas y realidades sobre el embarazo: cuales son verdad

Si usted está embarazada, podría estar recibiendo muchos consejos de personas bien intencionadas. Y estará preguntándose: "¿Es cierto?" acerca de algunas de las cosas que ha oído. Este artículo descubre algunos de los mitos más normales que usted podría escuchar y proporciona varias respuestas.

Mitos sobre la alimentación

Algunas personas dicen que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lechosos durante el embarazo, en caso de que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero eso no es verdad. Es absolutamente seguro tomar esos productos a no ser que usted misma sea alérgica a estos, o si el practicante le recomienda que no lo haga.
Lo que sí que hay son algunos alimentos que es mejor sortear durante el embarazo debido a los riesgos de algunos microbios peligrosos. Contienen algunos quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.

¿Se puede saber si es niño o niña?

Algunas personas creen que se puede saber si va a tener un niño o una niña por la situación del bebé en su tripa, manteniendo un anillo de bodas en su abdomen y mirando en qué dirección gira, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En muchas ocasiones, una ecografía puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100% seguro, aunque puede pedirle al técnico de ultrasonido que le diga lo que logra ver.

¿Debería estar alimentándome por dos?

No hay evidencia que demuestre que usted precise comer por dos cuando estás embarazada. Lo importante es llevar una dieta sana y equilibrada.

¿Puedo permanecer con mi gato?

Sí, no es obligatorio que regales tus mascotas cuando quedes embarazada. No obstante, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser dañina para el feto, pues usted puede contagiarse al tocar los excrementos de los gatos. Pídale a otro individuo que cambie la arena de su gato o gata, o que utilice guantes al realizarlo, al igual que cuando trabaje en el huerto, mientras esté encinta.

¿Mi acidez simboliza que mi bebé poseerá mucho vello?

Un nuevo estudio de investigación reveló que podría existir un vínculo entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grueso del pelo de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante común en el embarazo.